Ostatnimi czasy masaż relaksacyjny stał się bardzo popularną metodą odprężenia i redukcji bólu dla kobiet w ciąży. Zazwyczaj techniki masażu relaksacyjnego są kojarzone z redukowaniem stresu i napięcia nerwowego, które wynika z zabieganego życia przepełnionego problemami. Jednak również kobiety w ciąży borykają się z bólem mięśni, karku, szyi, kręgosłupa, które wynikają zarówno ze stresu jak i z fizycznego obciążenia ich kręgosłupa w postaci rosnącego w ich łonie dziecka. Przecież ciąża to nie choroba i żadna kobieta w ciąży przez dziewięć miesięcy nie leży na łóżku.
Bóle kręgosłupa
Nie da się zatem uniknąć bólu kręgosłupa wynikającego z poruszania się i trudności z wykonywaniem prostych czynności. Ból może być bardzo dotkliwy, co może się negatywnie odbijać na samopoczuciu matki. Masaż relaksacyjny jest doskonałą metodą radzenia sobie z napięciem mięśniowym i bólem występującym u kobiet w ciąży. Za pomocą różnych technik masażu i akupresury można znacznie zredukować, a nawet usunąć ból. Oczywiście masaż ten wykonuje się nieco inaczej niż w przypadku klasycznych technik, gdyż kobieta w zaawansowanej ciąży nie powinna leżeć na brzuchu. Wówczas masaż można wykonywać półleżąc, na siedząco czy leżąc na boku. Dobry masażysta wyszkolony w technikach masażu relaksacyjnego dla kobiet w ciąży znajdzie odpowiednia pozycję dla każdej swojej pacjentki.
Olejki zapachowe i relaksująca muzyka mogą wspomóc efekt odprężenia i pomóc przyszłej mamie zapomnieć na chwilę o nadchodzącym porodzie czy problemach dnia codziennego. Poza tym masaż relaksacyjny pozwala również uspokoić matkę mentalnie, co jest bardzo potrzebne podczas porodu. Spokojna, zrelaksowana matka przejdzie przez akcję porodową szybko i bez stresu, co będzie również bardzo korzystne dla dziecka. Wiele położnych i ginekologów zajmujących się kobietami w ciąży, sugeruje stosowanie masażu relaksacyjnego jako przygotowania do spokojnego porodu i metodę redukcji bólu w czasie ciąży. Jest to metoda terapeutyczna bardzo skuteczna, ale przede wszystkim naturalna i bezpieczna.
Masażęm relaksacyjnym jest także masaż tajski o