O nurkowaniu mówi się, że jego amatorzy muszą cieszyć się szczególnie dobrą kondycją. Jest to prawda. A czy nurkowanie może przynieść także jakieś korzyści dla zdrowia organizmu? Tak, regularne nurkowanie ma korzystny wpływ na stan zdrowia. Oczywiście nie możemy zapomnieć, że sprzęt nurkowy ma bardzo duży wpływ na wydolność nurka.WzmacnianieNurkowanie wymaga utrzymania ciała w odpowiedniej formie, która pozwala na przepłynięcie minimum dwustu metrów bez przerwy. Dodatkowo, regularne schodzenie pod wodę sprawia, że organizm przyzwyczajony do odmiennego środowiska musi podjąć wysiłek służący dostosowaniu się do innych warunków. W ten sposób organizm jest wzmacniany i hartowany, ponieważ zmuszany do swoistego, ale ostatecznie niezbyt forsującego wysiłku podnosi poziom swojej tężyzny.Układ oddechowy i krwionośnyWiększość z ludzi czuje się w wodzie, jak ryby. Jest to naturalne, woda to główny składnik naszego organizmu, w wodnym otoczeniu przebywaliśmy w środowisku prenatalnym. Dodatkowo – przebywanie w wodzie nie obciąża zanadto organizmu, nasze mięśnie muszę pracować, ale jest to łagodny wysiłek, który może podjąć każda osoba zdrowa, nieposiadająca kondycji sportowca. Korzystny wpływa nurkowania na zdrowie daje szczególne efekty dla układu oddechowego i krwionośnego. Zmusza płuca do częstszego i głębszego wciągania powietrza, jest dla nich rodzaj ćwiczenia. Z tego powodu wzmożonej pracy płuc więcej powietrza dostaje się do organizmu, a więc także do układu krwionośnego, który jest w ten sposób wzmacniany.Zdrowie psychiczneNurkowanie to sport, któremu towarzyszy adrenalina. Wydzielanie jest substancji do naszego organizmu w stopniu umiarkowanym doprowadza do przepływy energii i lepszego samopoczucia. Co więcej, podjęcia wyzwania, jakim jest nurkowanie może przynieść wiele satysfakcji, zadowolenia z samych sobie, spełnienia marzeń. W ten sposób nurkowanie wpływa korzystnie także na zdrowie psychiczne. Może także być wspaniałą realizacją wspólnej przygody, ze znajomymi czy rodziną.